Meine To-Want-Liste für das 1. Quartal 2025

Das Jahr 2024 hat ab heute (1. OKtober) noch 92 Tage. Das sind noch gut 13 Wochen. Was ich in dieser Zeit beruflich und privat erreichen und erleben möchte, habe ich in meiner To-Want-Liste zusammengefasst. Dazu hat mich Judith Peters inspiriert, die die Vorteile der 12-Wochen-Planung in ihrem Blogartikel "Das 12-Wochen-Jahr" erklärt. da ich von Natur aus dazu neige, mir zu viel vorzunehmen, habe ich mich bewusst dafür entschieden, meine Liste so realistisch umsetzbar wie möglich zu halten. Jeden Punkt, den ich umgesetzt habe, werde ich mit einem grünen Haken ✅ versehen. Ich bin gespannt, wie grün diese Seite am 31.12.2024 aussehen wird!

Berufliche Ziele 👩‍💻

1. Ich schreibe 13 Blogartikel zu den Themen Stressbewältigung und Entspannung und veröffentliche sie hier.

2. Ich veröffentliche 30 Beiträge auf meinem Instagram-Account claudiahamann_coaching

Beziehungen 🧡

3. Ich organisiere das jährliche Adventstreffen mit ehemaligen Team-Mitgliedern von der Oper.

4. Ich schreibe einer Freundin, zu der ich seit ein paar Jahren keinen Kontakt mehr habe.

5. Ich lade eine Freundin zu mir zum traditionellen Glühweintrinken ein (mit selbstgemachtem Glühwein, wohlgemerkt).

Spaß & Abenteuer 🎡

6. Wenn ich zum Team-Event nach Freiburg fahre, schaue ich mir die Stadt an und gehe ins Theater.

7. Ich gehe mit meinem Freund Minigolf spielen.

8. Ich fahre auf dem Cannstatter Wasen Kettenkarussell.

9. Ich mache mit meinem Freund einen Salsa-Auffrischungskurs.

10. In der Staatsoper Stuttgart schaue ich mir "Il Trovatore" an. Eine meiner Lieblingsopern - wie eigentlich alles von Verdi. ☺️

11. Ich gehe im Schießsportverein zum Probeschießen mit dem Luftgewehr und mit Pfeil und Bogen.

12. Ich besuche die Ausstellung "Kafkas Echo" im Marbacher Literaturmuseum der Moderne.

Neues lernen & ausprobrieren 🤓

13. Ich lerne, wie ich mich selbst für Reels filme.

Stressbewältigungs- und Entspannungsziele ⛱️

14. Ich meditiere jeden Morgen mindestens 5 Minuten.

15. Ich schalte jeden Abend um 20 Uhr den Laptop aus.

16. Ich gehe jeden Tag 15-30 Minuten spazieren.

Sport- und Gesundheitsziele ⛳️

17. Ich gehe mindestens einmal im Monat in die Sauna.

18. Ich laufe einmal von mir zu Hause zu Fuß zu meinem Freund (3,8 km) statt mit der Bahn zu fahren.

19. Ich gehe jede Woche einmal ins Fitnesstudio.

Alltagsfreuden 🎈

20. Ich lese "Die Blendung" von Elias Cannetti bis zum Lesekreis am 30.10.2024 zu Ende.

21. In der Adventszeit esse ich Mohnstollen oder Quarkstollen und Elisenlebkuchen.

22. Zu Silvester stoße ich mit Geldermann-Sekt an.

 

Hat meine To-Want-Liste dich dazu angeregt, deine eigenen Wünsche und Ziele für die letzten drei Monate des Jahres aufzuschreiben? Teile sie doch gerne mit mir per E-Mail an [email protected] oder bei Instagram per DM an claudiahamann_coaching.

Ich bin gespannt auf deine To Wants!